ପାଦରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅଭାବ
ଯେକୌଣସି ଭିଟାମିନ୍, ବିଶେଷ କରି ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ର ଅଭାବ ଏକ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ।
ଯେକୌଣସି ଭିଟାମିନ୍, ବିଶେଷ କରି ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ର ଅଭାବ ଏକ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଜଳ-ଦ୍ରବଣୀୟ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ, ଯାହାକୁ କୋବାଲାମିନ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ସୁସ୍ଥ ସ୍ନାୟୁ କୋଷ, ଲୋହିତ ରକ୍ତ କୋଷ ଗଠନ ଏବଂ ଡିଏନ୍ଏ ସଂଶ୍ଳେଷଣ ପାଇଁ ଜରୁରୀ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏହାର ଅଭାବ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଅନେକ ଆଗୁଆ ସଙ୍କେତ କରିଥାଏ- ସେହି ସଙ୍କେତ ଭିତରୁ ଗୋଟିଏ ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
ଯେହେତୁ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଲାଲ ରକ୍ତକୋଷ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରି କ୍ଷତ ଭରିବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ, ଏହାର ଅଭାବ ସାରା ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନର ଅଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଭିଟାମିନ୍ ବି’ର ଅଭାବ ଅନେକ ଉପାୟରେ କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ – ବିଶେଷ କରି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ କାରଣ ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସେମାନେ ଉଚ୍ଚ-ଡୋଜ୍ ସପ୍ଲିମେଂଟ୍ ସୁପାରିଶ କରିବେ କିମ୍ବା ଲେଖିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଖରାପ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାପ୍ତାହିକ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହେବ, ଯାହା ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଏହା ଗୁରୁତର ସ୍ନାୟୁଗତ ଜଟିଳତା ଏବଂ ରକ୍ତ ବ୍ୟାଧି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ବି୧୨ ଅଭାବରେ ସ୍ନାୟୁ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଯେପରିକି ଶୂନ୍ୟତା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଯାହା ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ ଚାଲିବାରେ କିମ୍ବା ଝୁଂଟି ପଡ଼ିବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ରକ୍ତହୀନତାରୁ ଅକ୍ସିଜେନ ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ ପାଇବା ଦ୍ୱାରା ସମନ୍ୱୟ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ବ୍ୟତୀତ, ଭିଟାମିନ ବି୧୨ ଅଭାବର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।
କିଛି ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:
ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରିବା, ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ଡାଇରିଆ, ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକ ନ ଲାଗିବା, ଓଜନ ହ୍ରାସ, ମୁଖ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା, ଫିଳା ଚର୍ମ ହେବା, ସ୍ନାୟୁଗତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ: ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା, କିଛି ମନେ ରଖିବାରେ କଷ୍ଟକର ସମୟ ଲାଗିବା କିମ୍ବା ସହଜରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିବା।
ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଯେପରି ଚାଲନ୍ତି କିମ୍ବା କଥା ହେବାରେ କଷ୍ଟକର ସମୟ ଲାଗିଥାଏ। ମାନସିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ: ଉଦାସୀନତା, ଉତ୍କଣ୍ଠା, ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରିବା, ଆପଣଙ୍କ ଅନୁଭବ କିମ୍ବା ଆଚରଣରେ ପରିବର୍ତନ ଅନୁଭବ କରିବା।
ବି୧୨ ଅଭାବର କାରଣ କ’ଣ?
ଭିଟାମିନ ବି୧୨’ର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ ଯଦି ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ ବି୧୨ ଖାଉନାହାନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଭିଟାମିନ ବି୧୨ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହେଁ। ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅଭାବକୁ ନେଇଯାଉଥିବା ପରିସ୍ଥିତି କିମ୍ବା ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ବି୧୨ ନ ପାଇବା: ଯେଉଁମାନେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ବି୧୨ ସହିତ ସୁଦୃଢ଼ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କର ଅଭାବ ହୋଇପାରେ।
ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ପ୍ରଦାହ: ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟିସ୍, କିମ୍ବା ପେଟ ଆସ୍ତରଣର ପ୍ରଦାହ, ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ହାଇଡ୍ରୋକ୍ଲୋରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଅଭାବ ହେତୁ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅଭାବର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ।
ରକ୍ତହୀନତା: ଯେଉଁମାନଙ୍କର କ୍ଷତିକାରକ ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି ସେମାନେ ବି୧୨ ଭିଟାମିନ୍ ଶୋଷଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
ପାଚନ ରୋଗ: କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ ଏବଂ ସିଲିଆକ୍ ରୋଗ ପରି ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗ ଏବଂ ଅବସ୍ଥା, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଶୋଷଣ କରିବାରୁ ବାଧା ଦିଏ।
ସର୍ଜରୀ: ଯେଉଁମାନେ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ ବାଇପାସ୍ ଭଳି ପାକସ୍ଥଳୀ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିଛନ୍ତି, ସେମାନେ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।