(ସାକ୍ସୀ ନ୍ୟୁଜ୍): ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’ ପିଇଲେ କେତେକ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ACDT ବଢ଼ିପାରେ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଗ୍ୟାସ୍, ପେଟ ଜଳାପୋଡ଼ା ଓ ବଦହଜମୀ ହୋଇପାରେ। ପେଟ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଥିଲେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଖାଦ୍ୟରୁ ଶରୀର ଲୌହ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ତୁରନ୍ତ ପରେ ଚା’ ପିଇବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ। ଚା’ରେ ଅଧିକ ଚିନି ମିଶାଇ ପିଇବା ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ନିୟମିତ ଭାବେ ଅଧିକ ଚିନି ସେବନ କଲେ ଦାନ୍ତରେ କ୍ୟାଭିଟି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ। ତେଣୁ ଚା’ରେ ଚିନିର ପରିମାଣ କମ୍ ରଖିବା ଭଲ ।
ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ...
ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ପ୍ରଥମେ ପାଣି ପିଇବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’ ପିଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଚା’ ପିଇପାରନ୍ତି। ଚା’ ପିଇବା ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ସୀମିତ ରଖନ୍ତୁ। ଚା’ ପିଇବାର ପ୍ରଭାବ ବ୍ୟକ୍ତିଭେଦରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ବାରମ୍ବାର ଏସିଡିଟି, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହେଉଥିଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ ।