କଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ସକାଳୁ ମାତ୍ର ୩ଟି ପତ୍ରକୁ ଚୋଇବା ଖାଇଲେ ଡାଇବେଟିସ ଓ ବ୍ଲଡପ୍ରେସର ଦୁଇଟି ଯାଇ ହେବ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ । ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କର ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ସ୍ତର ବଢ଼ିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ଭୟ ରହିଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ବ୍ଲଡ ସୁଗାରକୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ରଖିବା ବହୁତ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ସେହିଭଳି ହାଇବ୍ଲଡପ୍ରେସର ମଧ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଯାଇଛି । ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଓ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ । ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ବାବଦରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ରୋଗକୁ ଚୁଟକିରେ ସଫା କରିଦେବ । ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ତିନୋଟି ପତ୍ର ଖାଇବାକୁ ପଡ଼ିବ। ଯାହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇଲେ ମଧୁମେହ ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଆଶ୍ଚର୍ୟ୍ୟଜନକ କାମ କରିଥାଏ ।
ନିମ୍ୱ ପତ୍ର: ନିମ୍ୱ ପତ୍ରର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମଧ୍ୟ ଅଛି । ପ୍ରତିଦିନ ନିମ୍ୱ ପତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ ସୁଗାର ସ୍ତର କମିଯାଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତରେ ସୁଗାର ସ୍ତର ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ କାରଣ ଅଧିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ସୁଗାର ବହୁତ କମ୍ ହୋଇପାରେ ।
ତୁଳସୀ ପତ୍ର: ତୁଳସୀକୁ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣର ରାଣୀ କୁହାଯାଏ । ଏହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଖାଲି ପେଟରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ରକ୍ତରେ ସୁଗାର ଲେଭଲ କମିଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆମେ ଏହାକୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଖାଇଲେ ଦାନ୍ତର ଏନାଲ୍ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ ଏହି ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ମିଶ୍ରଣରେ କିଛି ପାଣି ସହିତ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଭଲ ।
ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର: ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଭାରତୀୟ ପତ୍ରରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବା ତରକାରୀ ପତ୍ର ଏକ ସାଧାରଣ ଉପାଦାନ । ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ସୁଗନ୍ଧ ଯୋଗାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ । ତରକାରୀ ପତ୍ରର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଇନସୁଲିନ୍ ତିଆରି କରୁଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।