ସାଧାରଣତଃ ଆମ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ ଏବଂ ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକ ଆଧାରରେ ପ୍ରତିଦିନ ୮ ରୁ ୧୦ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଡାକ୍ତର ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି। ଏକ୍ସପର୍ଟ ବିଶେଷ ରୂପେ ସକାଳୁ ଗରମ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। କାହିଁକିନା ଏହା ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ଠିକ ରଖିଥାଏ । ମେଟାବଲିଜମ ବୁଷ୍ଟ କରିବା ସହ ପାଚନ ଶକ୍ତିକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ।
ଏକ୍ସପର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ ସକାଳୁ ବିନା ବ୍ରଶ କରି ପାଣି ପିଇବା ଲାଭଦାୟକ:
ସକାଳୁ ବିନା ବ୍ରଶ କରି ପାଣି ପିଇବା ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ଏମିତି କରିବା ଦ୍ୱାରା ପାଚନ ଶକ୍ତି ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣ ଦିନସାରା ଯାହା ବି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବେ ତାହା ସବୁକିଛି ସହଜରେ ହଜମ ହୋଇଥାଏ। ଏହାବ୍ୟତୀତ ବିନା ବ୍ରଶ କରି ବି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
ବିନା ବ୍ରଶ କରି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଇମ୍ୟୁନିଟୀ ମଧ୍ୟ ବୁଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଜ୍ୱରରେ ପୀଡିତ ରହୁଛନ୍ତି ତାହେଲେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ବିନା ବ୍ରଶ କରି ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
ଲମ୍ବା, ଘନ ବକେଶ ଏବଂ ଗ୍ଲୋଇଙ୍ଗ୍ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସକାଳୁ ବିନା ବ୍ରଶରେ ପାଣି ପିଇବା ଏକଦମ୍ ବେଷ୍ଟ ରହିବ । ଏହାବ୍ୟତୀତ କବ୍ଜ, ମୁହଁରେ ଛାଲି, ଖଟ୍ଟା ଢ଼କାର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଏହାଦ୍ୱାରା ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବାର ଫାଇଦା:
ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣ ସାରା ଦିନ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ ରୁହନ୍ତି। ଏହାବ୍ୟତୀତ ପେଟ ସହ ଜଡିତ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇନଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍କିନ୍ ମଧ୍ୟ ହେଲଦି ରହିଥାଏ ।